咏给明就仁波切闭关后的分享:濒死经验、死亡与中阴的禅修

咏给明就仁波切

翻译:妙琳法师

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扎西德勒!我想跟大家分享一些跟我个人修持相关的教法。最近很多人问我:“你闭关的经历怎么样?请你跟我们分享一些这几年你在山上闭关的禅修经验。现在我就谈一点自己闭关第一年的经验,希望能对你有帮助,因为这些经验确实帮助了我自己。

我的历程从一个对闭关非常强烈和美好的期待开始:我想行走街头,不带任何计划,不作任何安排,从一处游走到另一处。带着这样的期待,我兴奋的启程了。我从菩提伽耶德噶寺离开,到了瓦讷那西。我来到瓦讷那西火车站,那是个不大的火车站,占地很小,外面有些空地。在印度,你可以睡在火车站里面,因此我很想尝试那样做。火车站有很多人,尤其是没钱住旅店的穷人。我到了那里,想着能露宿街头。事实上,那非常困难。我心里认为这是OK的,但我的感受、我的身体说这不OK。我感觉害臊、尴尬,觉得每个人都盯着我看。甚至有警察经过,也打量我。我还是尝试待下去。几小时之后,我待不住了。我搬到楼上的房间,租了一张床,那并不很贵,当我搬进去——哇!顿时感觉好多了。

第二天,我还想待在街上,于是下楼回到街上。这一天我在街上待了更长的时间。这是因为我有很多的执著、强烈的执取,我不能真正放下对身体、食物和舒适房间和环境的执著。因为我成长在良好的家庭,有着“仁波切”的名号,每天不愁衣食温饱,待遇优渥,人们待我像对待王子一般。突然间流落街头,是很困难的,很难放下这些执著。虽然第二天我在街上待得比较久,但最后我还是住进旅店。

这样在火车站住了两天之后,我去了拘尸罗。我想继续露宿街头,但办不到,还是找了个便宜的房间。同时,我开始训练自己放下所有的习气,试着融入环境──不同的环境。几天之后,我的钱快花完了。我带的钱不多,很快就所剩无几。我便想说这是很好的机会,因为没钱了,我就无法再住旅店。我开始街头的生活。

第一个晚上很困难,满街的野狗,即使我起身去上洗手间的时候都被野狗追逐。但我捱过了第一晚。之后我开始了没有钱和食物的生活。刚开始我还有钱的时候,我会去餐馆吃东西,后来没钱了,就去餐馆乞食,请他们把剩下的食物给我。他们答应了,叫我傍晚再去。于是我照做了,得到了餐馆剩下的食物。可能是饮用水的问题,我患上疟疾,上吐下泻,如此两天下来,感觉自己快要死了。一早醒来,我起不了身,感觉全身无力,渐渐动弹不得。感觉死亡临近,于是我下决心:好吧,我要死了,就放下吧,面对死亡。

于是我试着坐直身体,开始做临终和中阴的禅修。中阴的意思是死后、投生前的阶段。我做了所有这些修持。慢慢我感觉身体知觉开始消融,我看不到、听不到,我不清楚是否身体已经瘫痪,但心非常清楚。我看到一些色彩,感觉下坠,逐渐到最后,心更清晰了,非常明晰,没有概念,没有念头,没有“疯猴子”的心,一切都消融其中,同时有如阳光灿烂的无云晴空,非常明亮且广阔,无比喜乐,我就安住在那个状态。

不知过了多久,突然我认识到:现在还不是我要死的时候。当这个念头出现,而后更加强烈,我突然开始有了身体的感觉。之前我的心非常清楚和开阔,但随着念头,我的心下沉变窄,觉知到身体。慢慢的,我可以睁开眼睛,可以听到声音,能活动身体了,接着我站起来,想找水喝,但随即昏倒在地。后来有人把我送去医院,医生给我打了点滴。

那次经验之后,我感觉非常欢喜,习气和一层层的执著都逐渐消融了。所有我看到的、听到的,甚至走路的时候,都感觉美好和愉悦。我心中生起深切的感恩和对周遭一切的感激,甚至对呼吸,都觉得感恩。感恩能看到一棵树,那跟以往同样的一棵树,但在我看来它更加清新翠绿,彷佛是从喜悦和爱生出的。自此,我开始真正享受街上闭关的生活,可以和乞丐待在一起,可以住旅店,可以行走在路上,也可以住在山间,游走四方,健康也一直很好。自从那之后,我的经历都棒极了。健康无恙,一切都很好。

现在我想告诉大家的是,那是我个人非常殊胜的经验,也许你会想:为了得到那样的殊胜体验,我也需要有频死经验?或是像我一样在印度露宿街头?我的回答是:“不必要。”我想你会在自己生活中遇到类似境况。比如悲伤心碎的经验。这很普遍,不是吗?我们都有一些期待:我的未来应该怎样?几乎是在潜意识中计划着未来。应该这样,我要那样,我希望这样……我们试图去控制未来。这不只在我们的智识心里,也在我们的潜意识当中,如同一种信念。一切都很坚实,一当它动摇,人们就失落沮丧,很多事情开始混乱。但是,我想,我的想法是:这其实是最好的一个修持机会。如果你运用这样的境遇作为禅修的助缘,或用禅修去对治,我想那是最好的修持机会。你会遇到类似我之前的情况。同样,比如失业或亲人过世,或身体病痛等类似的境况。如果你能够面对超出你预想和期待的困境,那就是修持禅修最好的机会。如果这时你能用上禅修,看到自己的执著,而超越它,过后你会感到无比的快乐和感恩。

或许,我应该给大家一个修持感恩的简单的实修功课。这个感恩的功课无需等到你心碎或失业的时候,虽然它们会帮助你斩断执取,但你现在可以做的修持,是每天去开展感恩之心,让它一点点扩展。尝试去感恩生命,感恩你的呼吸:“我能呼吸,多好啊。”或是当你看到任何事物,都去感恩自己感官健全,能够看到,看到树木、山林、房屋、人,感恩自己能够看到,感恩自己能够听到,感恩能得到和享用食物……这些基本存在于我们内在的能力,我们平常都忽略去感受和感恩,认为是理所当然的。现在你开始去看到它们,每天至少列出三个自己感恩的事物。有些人认为自己没有什么值得感恩和欣赏的,自己不具备良好的特质。实际上,每个人都已具备。你可以想说自己不具备好的特质,这就很棒了。不是吗?你有能力去思考自己是否很好了,这就值得感恩。你已经具备了这么一点。

因此,去做这个小小的练习:每天看到新的感恩的对境,也可以在生活中不时转换感恩的对境。好的,谢谢!

文章来源:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MzczMDIwMA==&mid=401075880&idx=5&sn=ad361dac13e5d9aca67cb4399eadf160&scene=1&srcid=1127WcBrE3HXh7bFKobDrXeW&key=ac89cba618d2d976242e0c40ddb81e5ff651de9982ce7d972895d4dfc6f3aa2167209ebe168a6d019cacfae9a29d2943&ascene=1&uin=ODAyMzg3NDgz&devicetype=webwx&version=70000001&pass_ticket=%2FaDhczmr76gJ43luq0Z46KMGvSiTTbqnFLQ0wViADQ8FFuQ8UX%2FC0JUD85iSH8yp