没有敌人 只有上师

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张德芬

“怎样知道自己人生的抉择是正确的?”

“贴近自己的心。”

“怎样贴近自己的心?”

“聆听自己内在的声音。”

“怎样聆听自己内在的声音?”

“安静下来,回观自己。”

“怎样……”

“别再问了。”

安静下来。

没有一件事是错误的。

生命中的不顺遂都是在教导我们学习人生的功课。所以,我现在的生活中完全没有敌人,只有上师。

这世上所有发生过的事,没有一件是错误的,都在宇宙的完美秩序里面。如果你全心拥抱这个秩序,你就会活在心想事成的状态中。如果你反对这种说法,也没有关系,你只是注定会受苦。

没有一件事不是为了自己。

我们做的每一件事,其实没有一件不是为了自己。如果承认这点,就为自己所有的行为负起责任,同时,不要因为得不到感激而失望。

即使你表面上是为了助人,甚至不惜牺牲自己,那也是因为你内在有一个想当好人、想做烈士的需求。每个人都身不由己地被自己内在的需求驱使去做事,在你觉悟之前,几乎都是如此。

当别人说些什么,触动了你想要炫耀自己拥有什么时,停下来吧,在心里感恩你拥有那个值得炫耀的人、事、物,把福气留下给自己,把光荣让给别人。

带着慈悲心去觉察、觉知自己和他人。

一个让人觉得他自我感觉良好的人,其实正是一个自我感觉非常不良好的人,才会需要不断展现自己、夸赞自己。带着慈悲心去觉察、觉知自己和他人。

一个自我感觉不良好的人,只是一个学不会和自己内在声音相处的人。他头脑里有一个内化的严苛父母,不断拿他和别人做比较,动不动就批评他。安静下来,学习聆听自己内在的这些声音,然后跟它们说:“是的,你说的对,那又怎么样呢?”跟它们拉开距离,全然接受这样的我,做回自己,就不再有矛盾冲突了。

你是上帝特别为我派来的黑天使。

现在我的生活中,除了你,还有谁能让我感到怨恨、不平、痛苦、委屈?亲爱的,你是上帝特别为我派来的黑天使,我的上师舍你谁?感恩你让我放下更多、舍弃更多,并且不断看到自己内在的抗拒。你我此刻生命中最清晰的镜子,让我无所遁形。

“我需要你的爱,这是真的吗?”(爱这个字也可以换成认同、赞赏)。如果把这句话当成我们日常生活的背景声音,我们每个人都会快乐许多。这就是所谓的内在力量。

当我向你索求爱而遭拒时,我感到很受伤。但是我愿意和自己内在那个屈辱和不被爱的感受在一起,于是我就放过了你,也回归到我自己的中心。

好好面对生活中接二连三的考验。

人会痛苦,都是因为愚痴。痛到极点,不再抗拒,内在智慧自然会升起,指引你该走的路。

我们常说,自己怎么这么倒霉碰上这等事、这种人,殊不知,这种“运气”正是你人生功课之所在。每当我通过了考验,完成了功课,我都感到前所未有的喜悦和满足。人生的目的即在此吧。不是去追逐事事顺利、功成名就,而是好好面对生活中接二连三的考验。

承认它、接受它、和它同处于当下。

情绪和思想是互相滋养对方、助纣为虐的。所以,在情绪不好的时候,要特别留意检视自己的想法,不要被它骗了。而如果发现自己一直在想负面的东西,你可能要找出根源的情绪是什么,承认它、接受它、和它同处于当下。

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