动物能教我们如何为人的10件事

Vint Virga,D.V.M.

翻译:悠悠步行者

我离开兽医学校的第4年,就在那年11月的一天深夜,当第一拨“患者”涌进诊所寻求急救护理,一只无意识的迷糊狗狗永远地改变了我做兽医的职业生涯。一只2岁的顺毛寻猎犬:彭哥(Pongo)被一辆超速皮卡的前门撞倒,现在躺在我面前的一条毯子上。然而现代医疗以及我训练有素的诊疗对于彭哥来说已无济于事。他的生命体征早在抵达诊所前几个小时就已经非常微弱。

处理了一夜的急诊“患者”,我疲倦不堪,几乎瘫倒在地。对彭哥,除了环抱,说些柔和的话语,轻轻触摸之外,我无计可施。然而,就是这些细微的关爱动作,不到一小时,我发现彭哥的身体和精神都完全恢复了。

自从与彭哥共度了那一夜之后的二十年,我将工作的大部分时间用于研究动物以及人们与他们之间的显著联系。作为一名兽医行为医学专家,我深入研究生物的内心世界,将自己完全融入于以他们的视角所观察的世界。我所研究的生物从鲸鱼、狼、金钱豹到老鼠、狗、猫。

我有一部书叫《生物的灵魂:如何为人——动物能教给我们什么》(The Soul of All Living Creatures: What Animals Can Teach Us About Being Human),我在该书中探讨了这些年来从动物身上所学到的关键真理以及我们与动物之间的关系,包括所共有的基本特质、彼此不同的方式、相同的地方以及人们如何通过动物感知世界的方式来丰富人们对生活的理解。灵感源自这些年来我所知晓的动物以及与动物所接触的人们,这部书带人们通往人类这些伙伴生活的亲密之旅,与他们共度时光,我们可以发现从中会有收获。

新年伊始,也许,我们该转向狗狗和猫咪提醒我们什么是最重要的。下面是动物教给我们的10条:

1. 活在当下

动物,天生就是活在当下,然而人类却远离当下,人类常常沉浸于过去或者展望未来,比如回忆昨夜与朋友的一场争执,排练明天与老板汇报时的表现,草拟下周准备做的事情。从动物那里所获得的启示——关注每一个当下,我们就有机会更充分地欣赏正发生于我们生活中事。

2. 跟着直觉走

动物留意和关注自己的每种感觉,他们对周围世界的信号做出反馈时相信自己的直觉判断并采取行动。当我们在大脑中梳理直觉所提示需要注意或忽略的信息时,我们有忽略相关事情、环境和人物重要信号的危险。当我们专注于自己的感觉并承认我们的直觉时,我们将拥抱新的选择和机会。

3. 关注首要之事

在看似一切都出问题的那些日子,我们拖着疲倦的身躯回到家,我们的动物伙伴们用那永恒不变的爱意和情感一心一意地迎接我们。那些时光,甚至于我们朝他们吼叫或者径直走进房门而完全忽视他们的存在,他们就静静地等待着,直至我们最终留意到他们。在他们耐心的等待中,他们提醒我们:对与他人的沟通和分享内心到底重视到何种程度?

4. 不拘泥于言语

家人、朋友交流时,我们往往认为交流依赖于语言。然而,我们往往忽视了许多描述我们内心世界的其他方式。我们的语调、表情、姿势、一举一动、所散发出的气息无一不传达着我们的思想、情绪和意图,这些往往比我们所选择的言词更可靠。

5. 给休息留点时间

我们日常工作中匆匆的步伐,太容易让我们的生活充斥着源源不断的事情:要去的地方,要见的人,在不是太迟前待完成的任务。但是,看看狗狗、猫咪、动物园里的狮子、栖息于树上的隼给我们的提示:给自己一个安静的时光休息,给自己时间来放松和表达。

Obama family welcomes new puppy. (White House photo by Pete Souza)

波和总统

6. 记得嬉戏

同样,一天之中,当我们感到工作或者家庭的压力时,让自己从手头的任务中释放出来,进行一次当之无愧的休息,哪怕仅有片刻的休息可以减轻我们的荷担,有助于缓解忧虑。我们身边的生物,从拉布拉多犬到孟加拉猫,从森林狼到美洲豹,他们经常嬉戏从而有所创新和发现,并为自己的生活带来乐趣。

7. 不要太把自己当回事

猫咪无论是在猫薄荷中打滚,还是扑向串珠,他们完全沉浸于自己的游戏之中,毫不顾虑可能会出现在我们面前亦或是被别人观看。当狗狗追逐球,在灯柱旁嗅来嗅去,或者啃骨头时,也完全在自己的娱乐中享受,对过路人是如何看待他们无所顾忌。让我们内心的批评家和别人的判断靠边稍息吧,我们可以更充分地享受拥抱时光。

8. 远离身外之物的对与错

进化更青睐于那些关注最重要事情的生物,这些重要之事如:觅食,保持健康,修养身息,繁衍后代,照顾幼崽等。当我们顺从自己的我慢和自大,我们或许会痛失最渴望的成果。身外之物是正确亦或错误,让它们统统走开,让我们与自身认为最重要的一切同在。

9. 练习宽恕

动物当然也会经历悲伤、不幸和痛苦,但是他们往往比人类更能以泰然自若之态渡过这一切。对他们来说,生活继续向前比重温过去更重要。当语言和行动在我们的大脑里重新开始启动,形同我们身边的动物一般,我们可以像以前一样优雅和平静。

10. 无条件去爱

我们身边的动物静悄悄地陪伴着我们,我们独自与狗狗坐在沙发上,或者猫咪舒服地蜷缩在我们腿上,我们能感觉到他们关注着我们的思想和感受,此时我们也毫无保留地回应。如果我们愿意,人们也能相互如此这般毫无保留。

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原文来源:http://www.psychologytoday.com/blog/the-soul-all-living-creatures/201501/animals-and-your-new-years-resolutions