汗水和泪水能够赶走抑郁!

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美国《心理健康》报道,情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素,被称为痛苦激素,会让人心情低落没精打采,它可以通过汗水和泪水或尿液排出。因此当心情郁闷时,多喝水多运动,让身体出出汗,或大哭一场来排解。女性哭得多是女性寿命长的一个重要原因。

 

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