我们能为自己的颈椎做点什么?

王中平

当我们不了解自己时,就多看看别人,尤其是自己身边的人,他们用多彩的言行,把我们内心的不平,把我们的过和不及,表现得淋漓尽致。

我常年从事心理咨询工作,碰到不少患有颈椎病的患者。说起颈椎,可能没毛病的人少,有问题的人多。颈椎内是很多神经的通路,气管、食管等也都从这里经过,对人体其它部位有着重要影响。在我接诊的颈椎病患者中,轻者被颈椎病压迫的头晕、恶心、四肢发麻;重者连转头、弯腰都不能。我感受到了颈椎病患者的广大及其带给大家的痛苦。下面,我就把自己给患者调心解病的一点心得交流给大家,希望大家能从中受益,学会调整自己的心态,调治自己的颈椎病。

我在咨询中曾碰到这样一位女患者,头一点不能低,身体很多地方连着不能动,医院诊断为:颈椎椎管狭窄,不可修复,手术危险太大。咨询中,她说起这样一件事:她认为自己的丈夫在单位里特别窝囊,对谁都低头服软,谁都敢欺负他,好活都让别人干了,专剩下些不好的活让他去干,她怎么说、劝、教、发脾气都改变不了他,她就认死了她的丈夫窝囊得抬不起头来,不可救药了。而她在单位里,要强、有能力,工作干得好,别人都得服着她,没人敢也没人能挑出毛病,同事对她的敬畏与佩服,更让她觉得丈夫太窝囊,让她抬不起头来。两个人的相互不理解持续了多年,他的丈夫因为长期的压抑,得肝癌死了;而她,在丈夫去世不久,颈椎病就发作了。

这位患者在这件事情中反映出来的不平心情,就是导致她患颈椎病的心理病因。心平健康学研究出来的,导致颈椎前后活动有病症反应的心理原因,从整体上讲,和“服或不服”的概念相对应,因为服或不服产生的各种不平心理影响颈椎前后的活动。具体来讲,又可分为两大类:

一、颈椎低头时疼痛或不能低头

心理原因:自己有不愿低头,不服气的不平心理,或对别人的愿意服、愿意低头、软弱,存有不平心理等。头低不下去的程度,说明了心理不平的程度。

二、颈椎仰头时疼痛或不能仰头

心理原因:对别人趾高气扬存有不平,或对自己要仰起头、抬起头做什么事,艰难劳累,心有不平,或对自己或别人遇事不得不服存有不平心理等。不能仰头的状态,说明了不平心理严重的程度。

心平健康学研究的就是“百病怎样由心生,百病怎样由心解”,研究的就是什么不平心情导致得什么病,怎样调整心情解除疾病。像上面所说的那位女士,她的颈椎病就是由她认为他的丈夫窝囊得抬不起头来的不平心理导致的,病情严重的程度,就说明了她这种心理的严重程度。这里需要强调的一点是,心理和身体是有对位性的,害羞的心理导致的一定是脸红,不是脸白;受惊吓的心理导致的一定是脸白,非脸红。这位女士的不平心理是觉得丈夫窝囊得抬不起头,才对位在颈椎患病,她如果只有窝囊的心理,没有抬不起头来的心理,就会相对应在肝区得病,不会进椎管,只有认为“抬不起头来的窝囊”才会让颈椎得病,才能影响颈椎的前后活动。这种心理和生理、病理相对应的规律,在人与人之间没有差别,是适用于任何人的客观规律,不存在信则灵,不信则不灵的问题。有些人说按照心平健康学研究出来的心理病因规律,自己去给自己调病不见效,其中可能就存在这样的原因,即,所调整的不平心理没有和身体的感觉、症状及部位准确对位。这一点很重要,它是心平健康学研究的核心内容之一,就像一把钥匙开一把锁,不能张冠李戴。

在我的解释之后,这位女士知道了自己的颈椎病是由自己认为丈夫窝囊得抬不起头来的心理过于严重、持续时间过于长导致的,我告诉她,到这里我们只是找到了“百病怎样由心生”,接下来还要做的就是“百病由心解”,即主动调整导致她患病的上述不平心态,来解除她的颈椎病,通常我称这一环节叫想开。她对我说:“王老师,他那么窝囊,没有一件事做得能让你觉得抬起头来,让别人佩服,你说我怎么想开?我就觉得他是块朽木,不可雕了。”我对他说:“看问题,要多角度,多层面,凡是存在的就是合理的。首先,你要调整你自己,接受你丈夫这样的性格和状态。人的性格是千差万别的,什么样的都有,我们要善于接受这种人性的多样化,理解大自然的造物,没有了这些差别,世界就失去了色彩。在接受别人的同时,我们还要看到,不是我们所有的、我们所坚持的就叫好,不要拿自己的行为准则去衡量、要求别人,要知道,当我们认为什么很好时,它的弊端同时存在,只是有些我们暂时还没有发现而已;当我们认为什么不好,极力排斥它时,它的正作用也同时存在,只是我们可能没有注意到,这是不以我们的意志为转移的客观辩证。其次,在我们接受了别人的异己行为时,我们还要看看,您丈夫的这种行为状态,在提示您什么,在平衡什么,既然他的所作所为能让您那么心不平,一定是您有什么心理或行为和他的表现一样过分,自然力是通过他在对您进行点化。别人是我们自己的一面镜子,当我们不了解自己、看不到自己脸上的灰时,我们就多看看别人,尤其是自己身边的人,他们用自己多彩的言行,把我们内心的不平,把我们心理和行为的过和不及表现得淋漓尽致。像您的丈夫,那么窝囊,在单位里谁都敢欺负他,从他这点,反映出了您什么?您仔细想过没有?”她听了我的问话,一脸愕然,摇了摇头。我问她:“在单位里没人敢欺负您吧?”她点点头,“那您想想,您在单位里的状态是不是和您的丈夫正好相反?”她想了想说:“您别说王老师,我仔细想了想,我们俩正好我在天平这头,他在天平那头,您不提醒,我从来也没仔细这么想过,因为我在单位里压人一头,已经成了习惯,我已认为是理所当然的了,很多年了,都没什么感觉了。”“是啊,”我接着她的话说,“您要是有感觉,能够认识到自己状态的过,自然力就不会总用您的丈夫提醒您了。您丈夫的行为,实际上,正是自然力对您的点化和提示,它告诉您,您的思想和行为有需要改正的地方。那您现在顺着这个思路,能不能认识到自己在单位里过在哪里呢?”我问她。她思考了一会儿说:“我确实是个很要强的人,不论干什么工作,我都要干得最好,压过别人,我才觉得自己有成绩,但我的努力也没有白费,别人对我的敬畏与佩服,是我用自己的辛勤与汗水换来的,难道这不对吗?我积极工作,努力付出,自然力为什么要平衡我?”看着她略急和不解的样子,我笑了:“不是您积极工作,努力付出错了,工作干到再好都不为过,努力和付出再多也不为过,过的是您干好工作的心情,用平静的心态去努力,干到什么程度都不会遇到平衡,心态不平静地去努力,还没干成,平衡早就在那里等着了。您当年努力的状态是什么?我听您用了‘压’这个词,它是不是就说明了您当年为了干好工作和别人不服、较劲的过的心情和状态?您可以想想,这些年,您压着别人,自己都没感觉了,让别人存了多少信号?使别人产生了多少不平静的心情?这样自然力怎么能不给您平衡呢?您在自己单位没有机会体会被人压得抬不起头是什么滋味,自然力就用您丈夫的窝囊来让您体验被人压、抬不起头来的滋味。干好工作没错,需要去掉的是干工作时和别人较劲、攀比、不服气的过的心理。你要想让自己的颈椎好转,在接受你丈夫的行为,理解他对你的平衡作用的同时,还要反复回想自己在单位里工作时不平静的状态,把当时不平静的心情,转换过来,病才能有更多好转。”在我的开导下,这位女士告诉我,今天她的思想有些转变,认识到了自己身上存在的缺点,能够比较冷静、平静地看待丈夫的“窝囊”了。在随后的几次调治中,这位女士的心态又转变了不少,病症大有好转,疼痛大大缓解了,又经过几次调治,她能低下头、弯下腰了,医院认为这简直是奇迹。随着气恨的逐渐开解,这样,经过连续的治疗,她重返了工作岗位。

颈椎病只是众多疾病当中的一种,通过它我们可以看到自己思想和行为上相对应的过和不及。爱惜您的颈椎吗?那么,为了它的健康和幸福,调整您对应的不平心情吧,在要求颈椎为我们服务的同时,让我们也主动为颈椎做点事吧。

——《中老年健身科学》 2007年第7期

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